生酮低碳飲食威力大、效用多，想知哪些人最適合進行生酮，留意以下講解即可知道自己是否可以對號入座！

 

✅想健康減脂的你

生酮飲食主張低碳飲食方式，引導人體直接燃燒脂肪（酮體）成為主要能量來源，從而達至快速減脂效果！而且吃貨可以繼續享用紅白肉🥩海鮮🐟等高蛋白質美食，飽住輕鬆減肥😋

 

✅需要降血糖的你

生酮飲食將飲食中攝取的醣分比例下降、脂肪比例上升，所以醣分攝取減少，自然血液中的醣分跟著減少，控制好血糖，自然遠離糖尿病🤟🏻

 

✅適合治療癲癇

近代醫學研究發現，生酮飲食所產生的酮體於腦部能夠促進抑制性神經傳導物質GABA的合成，增加GABA有助減少腦部不正常放電，減少癲癇發病機會

 

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