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生酮低碳飲食威力大、效用多,想知哪些人最適合進行生酮,留意以下講解即可知道自己是否可以對號入座!
✅想健康減脂的你
生酮飲食主張低碳飲食方式,引導人體直接燃燒脂肪(酮體)成為主要能量來源,從而達至快速減脂效果!而且吃貨可以繼續享用紅白肉🥩海鮮🐟等高蛋白質美食,飽住輕鬆減肥😋
✅需要降血糖的你
生酮飲食將飲食中攝取的醣分比例下降、脂肪比例上升,所以醣分攝取減少,自然血液中的醣分跟著減少,控制好血糖,自然遠離糖尿病🤟🏻
✅適合治療癲癇
近代醫學研究發現,生酮飲食所產生的酮體於腦部能夠促進抑制性神經傳導物質GABA的合成,增加GABA有助減少腦部不正常放電,減少癲癇發病機會
如果你想開始keto diet,Slowlife生酮膳食計劃絕對幫到你!即去 Slowlife 健康膳食計劃睇下今期餐單啦!